096-305-0765

ขนมและเครื่องดื่มแบบไหนกันนะ ที่ปลอดภัยกับฟันของลูกน้อย?

สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่มีลูกเป็นเด็กเล็กๆวัยเพียงขวบสองขวบ อาจจะยังไม่แน่ใจว่าอาหารและเครื่องดื่มอะไรที่ลูกกินได้ไม่เป็นอันตรายบ้าง เพราะฟันของเด็กในวัยนี้ยังเป็นฟันน้ำนม อยู่ในช่วงเจริญเติบโต ยังไม่แข็งแรงเท่าผู้ใหญ่ ต้องระวังเป็นพิเศษ

 

วันนี้หมอเลยรวบรวมอาหารประเภททั้งกิน ทั้งดื่ม ที่ปลอดภัยต่อเด็กเล็กๆมาให้แล้วค่ะ

1. ข้าวโพดคั่วแบบไม่ปรุงรส  อย่าเพิ่งใส่รสชีส รสบาร์บีคิว รสเนยอะไรให้ลูกกินนะคะ รอให้โตกว่านี้ก่อนดีกว่า
2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  จะได้ไม่มีน้ำตาลมาก ไม่เสี่ยงต่อฟันผุ
3. ไข่ต้มสุกสนิท  ไข่ต้มแบบนี้จะกินง่ายกว่าไข่ต้มยางมะตูม เพราะไข่ต้มยางมะตูมเนื้อจะเหนียวๆ ลูกน้อยกินเข้าไปแล้วอาจจะทำเลอะปากได้ และไข่แดงอาจไปติดตามซอกฟัน
4. ชีส  กินได้นะคะ แต่ควรตัดให้เป็นชิ้นเล็กๆก่อน ลูกจะได้กินง่ายๆ และไม่ควรเลือกชีสชนิดที่เนื้อแข็งมากๆ เพราะลูกยังเคี้ยวไม่ไหว เอาเป็นเนื้อนุ่มๆหน่อยจะดีกว่าค่ะ
5. ผลไม้สด  แน่นอนว่าพ่อแม่ควรปลูกฝังนิสัยการกินผักผลไม้ให้ลูกตั้งแต่ยังเล็กๆ เพราะถ้าไม่หัดให้กินตั้งแต่ตอนนี้ บางคนโตไปก็ไม่กินเลยนะคะ ติดเป็นนิสัยไปเลย แล้วร่างกายก็จะได้รับสารอาหารไม่ครบ ไม่แข็งแรง
6. น้ำผลไม้  ดื่มได้ แต่มีข้อควรระวังนะคะ คือในเมื่อมันมีน้ำตาลเยอะมาก แม้จะเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติ จากผลไม้แท้ๆก็ตาม แต่ก็อาจทำให้ฟันผุได้ เพราะฉะนั้นควรมีวินัย อย่าให้ลูกดื่มพร่ำเพรื่อ อย่าให้ดื่มระหว่างมื้ออาหาร และที่สำคัญที่สุด…ควรเอาน้ำผลไม้ไปเจือจาง ด้วยการผสมน้ำเปล่าก่อนค่ะ

อาหารทั้งหมดนี้เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น จริงๆแล้วยังมีอีกหลายอย่างมากที่สามารถให้ลูกน้อยกินได้ ซึ่งหมอคงไม่สามารถยกมาได้ทั้งหมด ยังไงก็ตาม ชนิดของอาหารยังไม่สำคัญเท่ากับวินัยของคุณพ่อคุณแม่นะคะ ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่กินแล้วโดยพื้นฐานไม่เป็นอันตรายกับฟัน แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่ให้กินผิดเวลา โดยเฉพาะที่มีรสหวาน แบบนี้โรคฟันผุก็ถามหาลูกน้อยได้ค่ะ

___________________________
ปรึกษาหมอหลิน :
038-416-779
038-416-817
096-305-0765
Line ID : @dppattaya.com
_________________
Website:
www.dppattaya.com
_________________
เด็นทัลพอยท์ คลินิกทันตกรรม พัทยา
ค้นหาด้วย Google map นำทางมาถูกแน่นอน
https://goo.gl/MDzxIT
Dental point คลินิก พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องฟัน

Comments

comments