เคล็ดลับดูแลฟันสำหรับนักกีฬา

186

เคล็ดลับดูแลฟันสำหรับนักกีฬา

การเล่นกีฬาเป็นงานที่ต้องใช้แรงกาย บางครั้งก็เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เพราะกีฬาบางชนิดต้องมีการปะทะกับคู่แข่งแรงๆ เช่น อเมริกันฟุตบอล มวย เทควันโด้ ฯลฯ ฉะนั้นถ้าเราไม่ระวัง ฟันก็อาจจะถูกกระทบกระแทกจนเจ็บได้

วันนี้หมอเลยอยากมาแนะนำเคล็ดลับการดูแล และระมัดระวังเรื่องฟันสำหรับใครที่เป็นนักกีฬากันค่ะ

1. อย่าลืมใส่ฟันยางเสมอ  เป็นนักกีฬา นอกจากจะต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอแล้ว เรื่องสุขภาพฟันก็ละเลยไม่ได้ค่ะ เพราะนอกจากถ้าฟันเป็นอะไร จะต้องเสียเงินค่าหมอฟันแล้ว ยังเสียเวลาและเสียโอกาสในการลงแข่งด้วยนะ เพราะงั้นไม่ว่าจะยังไงก็พยายามใส่ฟันยางไว้เสมอ อาจจะไม่ได้ป้องกันร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ลดความเสี่ยงได้ค่ะ

2. การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า  ถ้าป้องกันเต็มที่แล้ว แต่ถ้าสุดท้ายระหว่างแข่งเกิดอุบัติเหตุกับฟันจนได้ ก็ถือว่าเป็นเหตุสุดวิสัย ให้รีบไปหาหมอฟันที่อยู่ใกล้ที่สุดทันที

3. นักกีฬาว่ายน้ำอาจฟันเป็นคราบได้ง่าย  นักกีฬาว่ายน้ำต้องฝึกซ้อมวันนึงหลายชั่วโมง อยู่ในสระที่มีคลอรีน และมีสารอื่นๆอีกมากมาย เพราะฉะนั้นจึงไม่แปลกที่นักกีฬาว่ายน้ำหลายคนจะมีฟันเป็นคราบสีน้ำตาลแปลกๆ แต่วิธีแก้ไขก็มีค่ะ คือหมั่นไปหาหมอฟันบ่อยๆเพื่อขัดคราบออก ปีละ 3-4 ครั้งกำลังดี

4. การดำน้ำลึกกับการปวดฟัน  การดำน้ำลึก(Scuba Diving) อาจทำให้เกิดการปวดฟันหลังจากขึ้นน้ำได้ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะแรงดันอากาศที่เปลี่ยนไปค่ะ นอกจากนี้นักดำน้ำยังมักมีอาการปากแห้งบ่อยๆด้วย เพราะฉะนั้นความเสี่ยงที่จะเป็นฟันผุก็จะมีมากกว่าคนทั่วไป เพราะฉะนั้นให้ใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดฟันมากๆ

5. อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป  นักกีฬาเพิ่งซ้อม หรือแข่งเสร็จมาเหนื่อยๆ อาจจะอยากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง หรือน้ำอัดลมเพื่อให้สดชื่น แต่อย่าดื่มมากเกินไปนะคะ เพราะพวกนี้มีน้ำตาลสูงมาก จะทำใ้ห้ฟันผุง่าย แถมยังมีกรดไปกัดกร่อนผิวฟันอีก

ที่มา : http://www.besthealthmag.ca/best-you/oral-health/6-tooth-tips-for-athletes/7/

___________________________
ปรึกษาหมอหลิน :
038-416-779
038-416-817
096-305-0765
Line ID : @dppattaya.com
_________________
Website:
www.dppattaya.com
_________________
เด็นทัลพอยท์ คลินิกทันตกรรม พัทยา
ค้นหาด้วย Google map นำทางมาถูกแน่นอน
https://goo.gl/MDzxIT
Dental point คลินิก พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องฟัน

Comments

comments

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here