อาหารที่ควรเลี่ยงอย่างเด็ดขาด! สำหรับคนจัดฟัน

808

อาหารที่ควรเลี่ยงอย่างเด็ดขาด! สำหรับคนจัดฟัน

กระบวนการจัดฟัน ต้องมีการใส่ลวดดัดฟันเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยเสมอ เพื่อล็อกตำแหน่งฟันให้เข้าทีเข้าทาง เพราะฉะนั้น…ในช่วงที่เรายังต้องใส่ลวดอยู่ กระบวนการจัดฟันยังไม่เสร็จสิ้น มีอาหารอะไรที่ไม่ควรกินบ้างนะ? มาดูกันค่ะ

1. อาหารเหนียวๆ  เช่นเยลลี่ หมากฝรั่ง พวกนี้วางทิ้งไว้ก่อนเลยค่ะ อันตรายที่จะเอามาเคี้ยวพร้อมลวดดัดฟันมากๆ เพราะมันจะไปติดอยู่กับตัวลวดได้ อาจจะเอาไม่ออก และพอเอาไม่ออก โรคฟันผุถามหาแน่ๆ แย่กว่าเดิมอีกคราวนี้

2. อาหารแข็งๆ  เช่นพวกถั่ว น้ำแข็ง คุกกี้ ขนมปังกรอบ เพราะของพวกนี้เราต้องออกแรงกัด ดังนั้นลวดดัดฟันอาจจะหัก หรือบิ่น จนไปเกี่ยวเหงือกของเราให้เกิดบาดแผลได้

3. อาหารหวานจัด  ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้ น้ำอัดลม น้ำชา อะไรพวกนี้ งดได้งดไปก่อนเลยค่ะ เพราะน้ำตาลนี่เป็นตัวเรียกแบคทีเรียชั้นเยี่ยมเลย ทำให้เกิดฟันผุได้ง่าย

4. อาหารที่ต้องใช้ฟันฉีกกัดค่อนข้างแรง  เช่น การกินข้าวโพดจากฝัก หรือการกัดเนื้อไก่เหนียวๆออกจากน่อง แบบนี้ไม่ดีนะคะ อาจไปโดนลวดได้ ทางที่ดีควรเอาออกมาจากแกนก่อน ตัดให้เป็นชิ้นเล็กๆก่อน แล้วค่อยเคี้ยวกิน จะปลอดภัยที่สุด

แล้วอาหารที่ควรกิน คืออะไร?

1. ผลไม้ที่ไม่แข็งและไม่หวานจัด เช่น มะละกอ แตงโม สตรอว์เบอร์รี่

2. ไอศกรีมรสที่ไม่หวานจัด

3. เนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกจนเคี้ยวง่าย และไม่เหนียว เช่นเนื้อไก่ เนื้อหมู

4. ไข่กวน ไข่ดาว ไข่เจียว

5. อาหารประเภทก๋วยเตี๋ยว แต่ต้องไม่มีส่วนผสมที่เป็นของแข็งๆ อย่างเช่น ซี่โครงมือซึ่งมีกระดูกอ่อนอยู่ด้วย

6. นม โยเกิร์ต ชีส เหล่านี้อุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งดีต่อฟันมากทีเดียว

 

ที่มา :

https://happytoothnc.com/foods-to-eat-and-foods-to-avoid-with-braces/

https://www.metamorphosisorthodontics.com/blog/10-foods-to-avoid-with-braces

___________________________
ปรึกษาหมอหลิน :
038-416-779
038-416-817
096-305-0765
Line ID : @dppattaya.com
_________________
Website:
www.dppattaya.com
_________________
เด็นทัลพอยท์ คลินิกทันตกรรม พัทยา
ค้นหาด้วย Google map นำทางมาถูกแน่นอน
https://goo.gl/MDzxIT
Dental point คลินิก พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องฟัน

Comments

comments